北京怎么治疗白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/

十一过后的第一个早上

你体会的绝不是心凉

是身心俱凉

你和秋装的距离

只有一个晚上

一切皆因为“TA”的来临

寒露简历

中文名称：寒露

外文名称：ColdDew

代表寓意：气温比白露时更低

气候特点：气温下降，露水更凉

风俗活动：赏菊、登高

风俗食物：饮菊花酒

三 　　候：鸿雁来宾、雀入水为蛤、菊有黄华

养 　　生：润肺生津、健脾益胃

这个时节，气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。这是气候从凉爽到寒冷的过渡，可以隐约听到冬天的脚步声了。义乌这周和下周的最低气温都掉到了“1”字头。今天有多冷？听着窗外呜呜的北风你就知道了，总之就是阴冷+风的寒冷双击！脑海中棉衣在向我们招手~

小布随手翻了下黄历

哇塞，明天居然还是个重要日子

九月初九，重阳节

重阳简历

中文名称：重阳节

英文名称：DoubleNinthFestival

别 　　称：登高节、晒秋节、重九节、九九重阳等

节日起源：祭祀、自然崇拜

节日饮食：重阳糕、菊花酒、

节日活动：插茱萸、赏秋、赏菊、登高、踏秋等

节日意义：敬祖、敬老、感恩

年农历九月九日被定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

小布从市民政局老龄办了解到截至年9月，义乌60周岁以上的老年人有15.33万人，占全市总人口的19.22%。80周岁以上的老年人有2.44万人，其中90周岁以上的有人，百岁老人有44人(周岁及以上为25人)。市老龄办有关负责人介绍，在年，义乌80周岁以上的老人约为1.8万人，百岁老人不足20人。目前，义乌人口老龄化呈现增长速度快、老年人口数量多、高龄趋势明显等特征。

说起长寿老人逐年增加的缘由，

很重要的一点就是政策好，

全社会尊老敬老氛围浓厚。

10月8日至9日，三溪堂国药馆在义乌市怡乐新村、市区及赤岸敬老院等地派送出5万份养生重阳糕敬老人。8日，在怡乐新村现场，工作人员用块重阳糕拼组的“寿“字，提前祝福老人福寿安康。

老人“家外有家”，对于城乡老人来说，除了自己的小家，村、社区的老年协会就是他们的“大家”。全市39个社区、个行政村都成立了老年协会分会。　逐年完善、提高的养老保障体系、医疗保障体系、社会救助体系解除了后顾之忧，老年人越活越年轻。

全市已完成建设家照料中心，就餐服务惠及多位老人。

三溪堂国药馆组织中医专家现场为老人们进行义诊活动。

若你平常没有时间，

也一定不能错过明天

重阳“敬老”的机会！

“孝顺父母的28种方式”您选几个

第1件：记住父母的生日，生日当天送上生日礼物，或亲口说我爱你、我想你。

第2件：常回家看看，如做不到，那就一周二次以上电话吧！

第3件：每年或每两年带父母去做一次体检。

第4件：经常给父母拍照，尤其是带女朋友或者有宝宝时。

第5件：认真回父母的短信，不要因父母的电话啰嗦而表现烦躁。

第6件：带父母去旅游。

第7件：帮单身父母找一个老伴。

第8件：常和父母谈心，谈谈你的工作、新认识的男朋友。

第9件：食物要炖得热的，软烂的，中老年人脾胃虚弱，不易消化。

第10条：寒湿省份，给父母常备暖宝宝、保温鞋、羊绒裤等保暖用品。

第11条：学习一些养生之道，教会父母。家中常备常用中成药，如板蓝根、附桂理种丸、金匮补肾丸等。另备热水袋、刮痧板、拔火罐、按摩椅、足浴盆等保健产品。

第12条：常带爱人回家，如无，适龄男女给父母一个远期规划。

第13条：每年帮父母洗一次脚，或者捶一次背，梳一次头，剪一次指甲，回味父母曾经为我们所做的事情。

第14条：知道父母喜欢吃什么，亲手给他们做一二道菜。

第15条：解决父母最基本的衣食住行问题，条件允许，给父母备足零花钱，每年亲手帮父母选一二套新衣，让他们穿的舒畅体面。

第16条：准备录音笔、或DV，聆听父母往昔的故事，记忆今日的笑容，给自己留点的温馨回忆。

第17条：父母若生病，须知亲情第一，事情工作第二，生病期间，凡事须亲力亲为，悉心照顾，切不可生一个嫌恶的心。疾病调理，为子女者，俱要放在心上。

第18条：重要节假日在他们的身边，重要的决定要让他们知道。

第19条：中老年人都比较小气，倾听他们的牢骚，解开父母的心结。

第20条：不要对父母指手画脚，不要给父母脸色看，不顶撞父母，不能辱骂父母。

第21条：如有婚嫁，夫妻相敬如宾，纵使吵架，也得避开父母，老人最忌家庭不和。

第22条：如有婚嫁，夫妻另一方须对老人包容、尊重和真心爱护，夫妻双方互相尊重，莫让老人担心，莫让老人生气，莫伤老人心。

第23条：给父母购买合适的保险。

第24条：完成父母年轻时未完成的梦想，哪怕是坐坐飞机，看看大海，爬爬长城这样的念头。

　　此外，天气突然转凉，

容易引起身体不适，

我们应该知道哪些养生知识，

提醒家里老人要多注意

↓↓↓

四注意1足部保暖2适时添衣3朝盐晚蜜4不要憋尿预防感冒，可以这样做

随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。

此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。

据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。

1常搓大椎穴提升阳气防感冒

深秋感冒多发，要养成习惯，出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉，督脉总领一身阳气，搓热大椎可以提升阳气，使阳气固卫体表，收缩毛孔，防止感冒。

2每天中午弹中指，强心护心

寒露以后，气血流注心包经，这时抓紧锻炼，可以促进气血循环，冬天手脚冰凉的状况会得到改善。

方法是：每天中午弹中指——用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复遍，可以疏通心包经，增强心阳。增强心阳起到强心护心的作用。

入冬不生病，牢记三点1、登高，聚阳气

　　中医养生讲究秋天收敛阳气，潜藏于体内，这样到了冬天可以抵御寒气。秋天外界的阳气已经衰弱了，但高山上则不同。古人认为，“山为阳泽为阴，高为阳低为阴”，高山上是极阳重合的地方，所以秋天登高可以聚敛阳气。以现代西医角度看来，登高还可以增加肺活量，预防冬天的感冒。

2、盘腿平坐

　　每天早晨上班前，在家盘腿平坐，双手臂举过头，掌心向上，深呼吸，叩齿、耸肩、咽津，各做5~10次，可预防颈椎痛、腰痛、痔疮、鼻炎、头痛和腹泻。

3、秋补先顺气

　　在寒露前后三天，最好喝一种顺气安中的汤，此汤是开路工兵，专治气滞。这个汤制作起来也非常简单，香附米20克、紫苏30克、路路通9克，再加上荷叶梗30克，藕节10克，白萝卜带根2个，煮成汤，喝汤吃萝卜。

最后小布衷心祝愿

全市所有的老年朋友平安、健康、幸福!

综合义乌商报、网络

编辑：小楼

在这里，信息触手可及，缘分一触即发。

我们期待见证自己，更期待您的围观喝彩。

因为有你，才有我们。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇