刘文斌在哪家医院坐诊 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/201217/8505680.html24节气养生春三月，此谓发陈①。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。夏三月，此谓蕃秀②。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄③，奉藏者少。冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。天气，清净光明者也，藏德④不止，故不下也。天明则日月不明，邪害空窍。阳气者闭塞，地气者冒明，云雾不精，则上应白露不下。交通不表，万物命故不施，不施则名木多死。恶气不发，风雨不节，白露不下，则菀槀不荣。贼风数至，暴雨数起，天地四时不相保，与道相失，则未央绝灭⑤。唯圣人从之，故身无奇病，万物不失，生气不竭。逆春气则少阳不生，肝气内变。逆夏气则太阳不长，心气内洞。逆秋气则太阴不收，肺气焦满。逆冬气则少阴不藏，肾气独沉。夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根；故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也；死生之本也；逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。道者，圣人行之，愚者佩之。从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格。是故圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥⑥，不亦晚乎？洗髓易筋兩稀奇，都是達摩祖師遺；易筋脫換身力健，洗髓清虛心神寧；朝練易筋旭日起，暮薰洗髓朗月明。一陰一陽動靜道，禪心一竅透天機！深圳菩提藏頓旭師兄讀洗髓經有感隨筆。大医精诚凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦。若有疾厄来求救者，不得问其贵贱贫富，长幼妍媸，怨亲善友，华夷愚智，普同一等，皆如至亲之想，亦不得瞻前顾后，自虑吉凶，护惜身命。见彼苦恼，若己有之，深心凄怆，勿避崄巇、昼夜、寒暑、饥渴、疲劳，一心赴救，无作功夫形迹之心。如此可为苍生大医，反此则是含灵巨贼。自古名贤治病，多用生命以济危急，虽曰贱畜贵人，至于爱命，人畜一也。损彼益己，物情同患，况于人乎！夫杀生求生，去生更远。吾今此方所以不用生命为药者，良由此也。其虻虫、水蛭之属，市有先死者，则市而用之，不在此例。只如鸡卵一物，以其混沌未分，必有大段要急之处，不得已隐忍而用之。能不用者，斯为大哲，亦所不及也。其有患疮痍、下痢，臭秽不可瞻视，人所恶见者，但发惭愧凄怜忧恤之意，不得起一念蔕芥之心，是吾之志也。艾灸神闕穴命門穴。我最喜歡艾灸這二個穴位。因為這二個穴位是珠聯璧和穴位。連通帶脈與任督二脈。二穴通三脈。功效倍增。命門為先天之本神闕為後天之本。艾灸中是屬於道家築基灸。打基礎的意思。火龍督脈灸，腹部灸。屬於小周天灸。建議先做築基灸一段時間，身體素食提高後，再試試更高級的小周天灸。來源道家丹道思想。築基灸練津化精小周天練精化氣大周天練氣化神大周天十二正經大周天奇經八脈大周天中脈周天練神還虛練虛合道如有採用文字請注明頓旭師兄手稿。這只是簡單扼要的點明。中間有火侯，穴位，方法……深圳菩提藏随笔二十四节氣三元养生法节气地元人元经络24大雪节壬颈椎1胆经23小雪气亥颈椎2三焦22立冬节乾颈椎3三焦21霜降气戍颈椎4心包20寒露节辛颈椎5心包19秋分气酉颈椎6肾经18白露节庚颈椎7肾经17处暑气申胸椎1膀胱16立秋节坤胸椎2膀胱15大暑气未胸椎3小肠14小暑节丁胸椎4小肠13夏至气午胸椎5心经12芒种节丙胸椎6心经11小满气已胸椎7脾经10立夏节巽胸椎8脾经09谷雨气辰胸椎9胃经08清明节乙胸椎10胃经07春分气卯胸椎11大肠06惊蛰节甲胸椎12大肠05雨水气寅腰椎1肺经04立春节艮腰椎2肺经03大寒气丑腰椎3肝经02小寒节癸腰椎4肝经01冬至气子腰椎5胆经二十四节气三元养生大法天时地理造化功，人和并立三才中:冬至夏至二仪起，春分秋分四象开:春夏秋冬四立在，总为八卦就此分！一阳开泰冬至日，一阴复生夏至天，阴平阳秘春分好，气清神明秋分强。春季柔肝夏心养，秋节润肺补肾冬。季末尚有十八日，健脾养胃戊土中。对应二十四山位，静养元神万年芳。菩提藏居士随笔于深圳龙华冬至前日曲黎敏著名中醫教授《養生十二說》道教针对不同的节气采取了二十四种导引姿势，来帮助人们改善身体的循环，顺应天气的变化。二十四节气坐功图是从陈抟老祖那儿来的。像到了大寒这个节气，大寒的前后十五分钟，要摆一个姿势，就是坐好了以后一条腿伸开，一条腿盘起来，然后两个胳膊翻过来翘着，慢慢琢磨，两个胳膊翘着打开的是什么经，一条腿抬着是打开的什么经？抬腿主要是开膀胱经，后腿主要是太阳膀胱经循行，所以人常说人老腿先老，你只要后腿痛，就说明你的阳气不足了，就是阳虚症。所以二十四节气导引图是专门改变微循环的。其实大家就记住一点，就算你不去学习古代的这些导引方法，大家也要
