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我是王时珍

“时珍说药”正在更新药食同源，多研究，变思维增常识愿每个家庭都有个健康调理小能手　　　　　　　　

小王作为一个北方人，吃腻了苹果桃子梨，对南方水果也有很多偏爱，荔枝就是我爱的南方水果之一。

荔枝的果肉甜甜嫩嫩，吃完果肉，荔枝核都是要扔掉的，殊不知，这荔枝核是味非常好的中药材，一些现代医学治不好的疑难杂症，都能用到它。

今天我们来聊聊「荔枝核」。

荔枝核别名丹荔枝、大荔核、荔仁、丽枝等，味辛微苦，性温。归肝、肾经。

说到补肾，这里小王给大家分享一个思路，一般种子类的药材都对肾脏有好处。中医最秉承的观点是希望人顺应自然，人和自然合二为一。

大自然里植物的精华都储存在种子里，吃种子类的药材，也就补充了精华。

荔枝核作为种子，它的精华用处在能温中理气、止痛散寒散结。

它跟前几天小王写的「香附」有类似的地方，也能治疝气，也能治睾丸肿痛。

行气止痛，更治睾丸肿痛　　　　　　　　

荔枝核是种子，质地比较重，所以在沉降起伏里，它有沉降的作用，又因为荔枝核归肝经，它在沉降的过程里，最能疏通的是肝经的气。

肝病最怕生气，最怕身体里气不通。气不通就会疼，就会胀痛，荔枝核可以把气理顺，气顺了，就不痛了。

不仅理气，还散寒。这两者功效一叠加，就更能让荔枝核止痛了。它尤其擅长治疗睾丸肿痛这类让男人难以言表的痛……

用意向联想思路也很好记住这个功效，荔枝核是种子，睾丸也是种子，同气相求，所以在很多男性睾丸方面的问题，中药里都会出现荔枝核。

除此之外，现代药理研究还发现，荔枝核能降血糖、肝糖，在降血脂、抗乙肝病毒等方面有助力，因为荔枝核主含脂肪酸类成分，像棕榈酸、油酸、亚油酸等；还包含挥发油、黄酮、皂苷、有机酸、多糖、鞣质等等。

日常食疗荔枝核该怎么用呢　　　　　　　　

我们在用到荔枝核时，一般都需要捣碎它。再复杂点的用法是捣碎后，依盐炙法炒干。

啥是盐炙法呢？就是将干净的、切制后的药物，加入一定量食盐的水溶液拌炒的方法。

给大家推荐一个专门用来治疗以气滞为主的疝气疼痛方子，叫「疝气内消丸」。如果睾丸胀痛为主的话，吃这个疝气内消丸也可以的。

这个中成药不是很常见，如果买不到的话，可以用下边这个小方子来煎水服用。

“荔枝核10（打碎，包煎），橘核10g（打碎，包煎），小茴香10（包煎），黄酒适量（后入）。此方来自:赤脚大夫”　　　　　　　　

小王在开篇时提过，其实荔枝核跟香附有很多通用的药效，都能疏肝理气，都散寒止痛。香附能治女性痛经，荔枝核也能。

肝气郁结容易导致痛经、产后腹痛、胀痛。

那它们俩配一个方子就很能发挥功效治这些痛了。

“

香附10g，荔枝核5g。

用法：把2味药研成细末，然后放在米汤里一起喝下去。

此方来自：妇人良方

”　　　　　　　　

如果有朋友是慢性盆腔炎，下腹、小腹两侧疼痛，心情抑郁，带下量多的，也可以尝试「荔枝核蜜饮」:

“

荔枝核30克，蜂蜜20克。

荔枝核敲碎后放沙锅，加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调一些蜂蜜进去，拌合均匀即可。

早晚各喝一次。

”　　　　　　　　

总的来说，荔枝核是个方便取材又简单的中药，它更适合阳虚体质、气郁体质的朋友。

孕妇要慎用，无寒湿的人也不适合用。

今天聊这么多，明天见了~

图片来源：网络

参考文献

李时珍著，黄志杰、胡永年编，《本草纲目中药学》

中华中医药学会\编，《本草纲目（中）新校注本·第三版》

《中国药典》版

　　　　　　　　

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