刘军连医生 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/210828/9375283.html

甲状腺，位于我们的颈部，是一个重要的内分泌器官。它分泌的甲状腺激素可以影响身体的很多代谢活动，比如产生热量、兴奋神经、调节心跳、参与营养物质的合成和分解……

在甲状腺疾病的病症中，最为常见的就是甲状腺弥漫性病变这一大类，其中就有大家常听到的甲状腺结节。

甲状腺结节，古医书里叫“瘦瘤”。形成过程通常是这样的：长期压力大、紧张、焦虑——气机不畅——气滞则血易淤，痰易凝，聚于喉，为结节。

对甲状腺结节，中医早已经有好多好用的调养方法，有疏肝解郁的，有清泄毒气的，有通畅肝经的。重点是，方法简单，好操作。

1、先调月经

女性容易肝郁，有事闷在心里，时间久了容易导致气滞、血瘀、痰凝，表现为各种肿块，在下为子宫肌瘤，在中为乳腺增生，在上为甲状腺结节。

女性凡得此三类肿块，多属肝郁，兼有因虚而结者。郁则散之，虚则补之。有的病人身上兼有三种肿块，一般先调月经。月经通畅，则瘀血得泄。

2、妙用中医古方

情绪对甲状腺问题的影响较大，肝气不舒对女性来说，影响尤其大。这里小编给大家介绍一个方子，叫栀子清肝散，可以变成一副泡脚方。方子在原方基础上增加了郁金、远志两味药，份量都改成了六克：

柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克，郁金六克，远志六克。

熬水，药汁兑入温水泡脚，每天最好能泡两次，每次泡二十分钟左右，水淹过脚踝即可。（请根据当地专业医师医嘱进行使用)

方中柴胡是疏肝的；炒栀子能泻心火，清三焦之火；丹皮是疏肝气的，泻肝火的力量很强；香附是理气的；当归是养血的；白芍是柔肝敛阴的；郁金、远志有理气安神的作用。

3.平肝阳、软坚散结的食疗方

用黑豆30克、夏枯草10克，洗净后一起煎煮至黑豆熟烂，喝汤食豆，每周2次。

黑豆养肝阴、滋肾水，夏枯草清心火、平肝阳、软坚散结，合用对甲状腺结节伴有失眠多梦、心烦易怒、多汗、高血压的人群最为适合。

4、艾灸温补脾肾

脾肾阳虚灸法：

第一组：膻中、中脘、关元；

第二组：大椎、肾俞、命门。

操作方法：每次一组，两组穴位交替使用。比如第一天艾灸了第一组穴位，膻中、中脘、关元，第二天艾灸第二组，大椎、肾俞、命门，第三天灸膻中、中脘、关元，以此类推。

用艾灸命门和关元两穴，取其培补命门之火，补肾助阳之意；膻中，八会穴之气会，能调畅气机，理气散结；中脘，是八会穴的腑会，又是胃的募穴，既能温补脾胃之气，还能化痰；肾俞和大椎两穴配合命门和关元，加强扶助阳气的力量。另外艾灸本身就具有扶阳、温经、祛瘀、散结的作用，“珠联璧合”，会加强治疗作用！

不好的情绪可以给身体带来很多麻烦，咱们要保持乐观的状态，拥有愉悦的心情，一定不要让低落的情绪一直笼罩着你，要开心，要笑，因为

你笑起来真好看，

像春天的花一样，

把所有的烦恼所有的忧愁，

统统都吹散。

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