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配方一：艾红汤

功效

?本方既可以缓解关节疼痛，可改善静脉曲张。

?还可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚光滑细腻。

?因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举可以解决你“脚上”的毛病。

用这两味药泡脚，关节不痛，脚干脚裂全赶跑！赶紧试试~

有关节炎的人，手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上，翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出步…

还有一些人，到了天冷就会出现脚干，脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了。

这个方子名字叫艾红汤

只需要两味药

艾叶20克

红花20克

使用方法：

水烧开后煎20分钟

然后用这个药水泡脚

每天晚上可以泡20分钟

适用人群

一些老年人关节不是太灵活，有关节疼痛、骨性关节炎这类人；

脚上有坏死老皮、老茧、冻疮、裂口等人；

女同志的虚寒性痛经，每次来例假肚子痛的很厉害的人；

小朋友受凉之后腹痛。

艾红汤为何如此之好呢？看看下面就知道了。

艾叶红花泡脚的惊人好处

艾叶

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。

对于身体寒湿重的病人，可以每周一次用艾叶水泡脚，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。

2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。

经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

红花1

促进血液循环

用红花泡脚能使足部的血管扩张，与此同时，红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效地预防了心脑血管疾病。

2

增强免疫力功能

通过使用红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，长期使用红花泡脚的话可以增强人体的免疫功能。

3

改善睡眠质量

红花中含有的有益物质被人体吸收后具有安神的作用，对一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用红花泡脚能有效的改善睡眠质量，调理失眠症状。

艾叶红花泡脚适用范围与禁忌症：

老年人关节炎，可以每天晚上泡；

小孩的腹痛，在他腹痛发作的时候泡。

糖尿病的比较严重的，血糖控制比较不理想的，最好不要泡，因为这些人对温度不是太敏感。

配方二：罗大伦：治愈百万人失眠的泡脚经方

一闭上眼，老板的催促、客户的冷淡、合作方的拖诿………在眼前不断浮现，好吧，总之当心情不佳时，失眠这位你的老朋友是不是又找上门来？曾经有位从乌鲁木齐飞来看诊的女士说她半年没有睡觉了，我说不可能，因为人如果不睡觉，几天就该崩溃了。很多失眠患者声称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡眠过，只是他们没有任何记忆而已。这位女士，当时我判断她是情绪不好引起的，我判断这是因为情绪引起的，中医叫肝气不舒，于是建议她用张仲景的经方：柴胡加龙骨牡蛎汤加味，用这个方子泡脚，每天舒理肝气。几天后，我的朋友打电话给我，说那位女士特别开心，用了五天，已经可以每天睡眠五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。失眠治愈方的奥秘是什么？首先我们来看看这个方子的大致组成：柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。这个方子是小柴胡汤加味而成，专门调理少阳不和，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。原方调理的是：少阳病之胸满、烦惊、谵语、小便不利等症。这方子里：小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用；桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安定中焦；大黄泻内结之热。这个方子我用来做什么呢？主要是疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。为什么用这个方子呢？是当年我看伤寒医案的时候，发现这个方子的很多病例，都是调理神智失调的各种情绪问题的，尤其是情绪失控的。我当时想，现在人岂不是人人如此？于是慢慢探索，最终确立了一个大概的加减思路，把方子改成：柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、郁金六克、远志六克、香附六克、生地六克、制首乌六克。基本上用来泡脚。有些严重的身体失调，口服和泡脚结合效果更好，但是如果需要口服，需要请当地医生根据自己的体质稍作加减，但是口服要加上生姜和大枣，我一般推荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。有的人肝火明显，会加上丹皮六克、炒栀子六克。

这个方子可以熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。提醒一下，孕妇忌用。一般情况，如果确实是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉明显，容易睡觉。但是，这个方子确实不是安眠的，它是疏肝安神的，睡眠转好，只是一个结果而已。

为什么要泡脚呢？我觉得现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果更好，所以一直这样使用，大家也更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。这个方子，后来我越用范围越广，我后来觉得只要是情绪不好引起的身体问题，医院治疗现在的疾病，空闲时间，都可以用这个方子在家里泡脚，辅助调理一下。到后来，越来越多的各种身体失调，我只要找到情绪不佳的影子在里面，就都建议用这个方子泡脚，效果居然往往出人意料地好。

其他中药泡脚九个配方

配方一：

准备40g的当归，还有25g的桂圆肉，将以上的两种药材加上一些清水，煎煮40分钟左右去掉渣，之后再和毫升的开水混合在一起，用蒸汽来蒸脸，到温度适合的时候可以用来泡脚，每天一次，每次泡脚40分钟就可以了。

功效：防治肌肤黑色素沉积，还能预防肌肤老化。

配方二：

在半盆水中加入-克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半小时。

功效：用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。

配方三：

新鲜玫瑰花瓣、牛奶。

功效：玫瑰的养颜功效众所周知，对干性、敏感性、老化肌肤效果尤其明显。它能增强肌肤免疫机能，改善肌肤天然保湿系统能力，能增强弹力纤维、胶原纤维活性，舒缓、镇静、消炎，逐步调理和收敛微细血管，对微血管扩张造成的脸颊发红症有一定疗效，能有效调节内分泌系统平衡，以内养外淡化斑点，促进分解及代谢黑色素，让肌肤变得白皙、充满弹性。

配方四：

白芍、红花、香附、党参、白术、生地、当归各10克，北沙参15克，茯苓,川芎、广木香各6克。将上药加清水适量，煎煮30分钟.去演取汁，取一杯内服，余下药液与毫升开水一起倒人盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天3次，每次熏泡40分钟，20天为1疗程。

功效：养血美容，祛面部雀斑。

配方五：

苦杏仁45g，绿茶10g。将上药一同入锅，加水毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。

功效：可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

配方六：

磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、乌药、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，独活18克。同放锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，待温时泡足，每日1次，每次10-30分钟，1剂药可用2-3次。

功效：该方可平肝潜阳，一般用药1-3次，血压即可降至正常。

配方七：

大青叶30克，海藻35克，昆布20克，煮水，先用热水敷拭面部，再用其泡脚。

功效：滋润皮肤，防止皮肤干燥。

配方八：

茉莉花5克，金银花5克，芦荟5克，煮水泡脚。

功效：祛斑、滋润皮肤，恢复面部光彩，清暑解热、芳香驱蚊。

配方九：

枸杞5g，百合5g，淮山5g，煮水泡脚。

功效：滋润皮肤、美白。

还有更多方子，比如罗老师的温胆汤特别受泡脚群学员欢迎，志同道合的家人们欢迎加入我们的泡脚组织，线上泡脚打卡，天天相互鼓励着前进。

摘自网络

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小编：小良

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